Saturday, December 29, 2012
Tuesday, November 20, 2012
SRA T'NAM STYLE ច្រៀងនិងសំដែងដោយលោកHELLA CHLUY
ប៉ារ៉ូច្រៀង
បងជិតចេញពីធ្វើការ បងចង់ចាក់អាប៉ោងនិងផឹកស្រា
អូនទៅហាងទិញហិនស៊្សីម៉ាដប or maybe វូកកា
អូនធើអីស៊ីឲ្យបង បងឃ្លានបាយ អស់កាឡាំងណាស់
បងធ្វើការដប់ម៉ោងហើយ បងចង់ញ៉ាំសប្បាយចា៎។
ចាក់ស្រាបងម៉ាកែវ បងផឹកស្រវឹងសប្បាយចិត្តណាស់
now ចាក់ឲ្យអូនម៉ាកែវ អូនផឹកទិចទិច កុំស្រវឹងពេក មកពីអូនអាំងសាច់គោ
ប៉ាយ័ត្នវាខ្លោច យើងស៊ីមិនកើត យើងthrow ថា cook it good, gotta make it good.
you want someស្រាថ្នាំ អូនចង់ផឹកស្រាថ្នាំ
babyបងmake some babyបងmake some
you want someស្រាថ្នាំ អូនចង់ផឹកស្រាថ្នាំ
babyបងmake some babyបងmake some
baby make some so that we can សាវឹង
ផឹក it Sra T'nam style
Sra T'nam style
(ផឹក, ផឹក, ផឹក ,ផឹក ផឹក) ផឹក it Sra T'nam Style, Sra T'nam style ផឹក ផឹក ផឹក ផឹក ផឹក ,
ផឹក it Sra T'nam Style
Heyyy Sexy ស្រីទូច, (ផឹក, ផឹក, ផឹក ផឹក ផឹក)
ផឹក it Sra T'nam Style
Heyyy Sexy ស្រីទូច, (ផឹក, ផឹក, ផឹក ផឹក ផឹក)
អូន lookin' so sexy when you're cooking in your សារុង, I like it when អូនស្ងោពងទាand when you បុក my ល្ហុង, I like to have fun, លេងសប្បាយ, never អផ្សុក, I like to eat my បាយ, with សាច់គោ, and hella ប្រហុក
ចាក់ស្រាបងម៉ាកែវ បងផឹកស្រវឹងសប្បាយចិត្តណាស់
now ចាក់ឲ្យអូនម៉ាកែវ អូនផឹកទិចទិច កុំស្រវឹងពេក មកពីអូនអាំងសាច់គោ
ប៉ាយ័ត្នវាខ្លោច យើងស៊ីមិនកើត យើងthrow ថា cook it good, gotta make it good.
you want someស្រាថ្នាំ អូនចង់ផឹកស្រាថ្នាំ
babyបងmake some babyបងmake some
you want someស្រាថ្នាំ អូនចង់ផឹកស្រាថ្នាំ
babyបងmake some babyបងmake some
baby make some so that we can សាវឹង
ផឹក it Sra T'nam style
Sra T'nam style
(ផឹក, ផឹក, ផឹក ,ផឹក ផឹក) ផឹក it Sra T'nam Style, Sra T'nam style ផឹក ផឹក ផឹក ផឹក ផឹក ,
ផឹក it Sra T'nam Style
Heyyy Sexy ស្រីទូច, (ផឹក, ផឹក, ផឹក ផឹក ផឹក)
ផឹក it Sra T'nam Style
Heyyy Sexy ស្រីទូច, (ផឹក, ផឹក, ផឹក ផឹក ផឹក)។
អូនតាងុន, baby អូនតាងុន, baby baby baby កុំផឹកច្រើនពេក ម៉ោពីអូនតាងុន
អូនតាងុន, baby អូនតាងុន, baby baby baby កុំផឹកច្រើនពេក ម៉ោពីអូនតាងុន
ផឹក it Sra T'nam style
ផឹក ផឹក ផឹក ផឹក ផឹក
Sra T'nam style
ផឹក ផឹក ផឹក ផឹក ផឹក
ផឹក it Sra T'nam style
Sra T'nam style
ផឹក ផឹក ផឹក ផឹក ផឹក
ផឹក it Sra T'nam style
Lyrics:
Verse 1:
Bong jut jaing pee twer kah, bong jong jah apowng and puk sra,
Own thoe store theng hennesy ma dop or maybe vodka, Own ter ey Si oy bong
bong klien bai, ah kalaing nah, bong twer kah dop mowng hai,
bong jong nyam some bai cha
Jak sra bong ma keo, bong puk sawung sabai jut nah, now jah ow own ma keo,
own puk teech teech, kome sawung paich, mow pee own ahng saich ko, payaht wea
klowch, yoeung see men kaht, yoeng throw tha cook it good, gotta make it good
bridge:
You want some Sra T'nam, own jong puk srah t'nam, baby bong make some, baby bong make some, You want some Sra T'nam, own jong puk srah t'nam, baby bong make some, baby bong make some, baby make some so that we can sa wung.
Chorus:
Puk it Sra T'nam style, (puk, puk, puk ,puk) Puk it Sra T'nam Style, puk puk puk puk puk puk, Heyyy Sexy Srey tooch, (puk, puk, puk puk puk) Heyyy Sexy Srey tooch, (puk, puk, puk puk puk)
Verse 2:
Own lookin' so sexy when you're cooking in your sarong, I like it when you sngow poang thea and when you bok my lahong, I like to have fun, laing sabai, never opsok, I like to eat my bai, with saich ko, and hella prahok
Jah ow bong ma keo, bong puk sawung sabai jut nah, now jah ow own ma keo,
own puk teech teech, kome sawung paich, mow pee own ahng saich ko, payaht wea
klowch, yoeung see men kaht, yoeng throw tha cook it good, gotta make it good
bridge:
You want some Sra T'nam, own jong puk srah t'nam, baby bong make some, baby bong make some, You want some Sra T'nam, own jong puk srah t'nam, baby bong make some, baby bong make some, baby make some so that we can sa wung.
Chorus:
Puk it Sra T'nam style, (puk, puk, puk ,puk) Puk it Sra T'nam Style, puk puk puk puk puk puk, Heyyy Sexy Srey tooch, (puk, puk, puk puk puk) Heyyy Sexy Srey tooch, (puk, puk, puk puk puk)
Breakdown: Own ta-ngun, baby own ta-gnun, baby baby baby kome puk jrahn paich mowpee own ta-ngun, (repeat 2x) followed
Monday, October 22, 2012
១០០វីធីដែលធ្វើឲ្យគេដឹងថាយើងជាហ្គេយ៍
នេះជាវិធីដែលចេញពីរនាំងនៃការបិទបាំងរបស់យើង ដែលអាចសន្មត និងមិនអាចសន្មតបាន១០០ភាគរយទេ ក្នុន័យកម្លែងលេង និងក្នុងការសង្កេត និងវិធីខ្លះសុទ្ធតែវិធីអាម៉ាស់មុខខ្លួនឯង ព្រមទាំងការជួយយកចិត្តទុកដាក់ពីសំណាក់ឪពុកម្ដាយ រឺសាច់ញាតិ :D ។
នេះជាវិធីញ៉ាក់សាច់ខ្លះ ចូរអានវាដោយយកចិត្តទុកដាក់ :)
១០០វិធីមានដូចតទៅនេះ៖
វិធីទី១.ថតសម្លេងរបស់អ្នក ហើយនិយាយថា«ខ្ញុំជាហ្គេយ៍» ដោយកាន់តុក្កតាខ្លាឃ្មុំ និងជូនវាជាកាដូទៅឪពុកម្ដាយរបស់អ្នក។
វិធីទី២.ល្បែងតុកតុកគោះទ្វារ. ឧទាហរណ៍: អ្នក= “តុកតុក”, ឪពុកម្តាយ= នរណាគេហ្នឹង? អ្នក= គឺខ្ញុំកូនប្រុសស្រីម៉ាក់ប៉ា, ឪពុកម្តាយ= គឺខ្ញុំកូនប្រុសស្រីម៉ាកប៉ានរណា, អ្នក= “គឺហ្គេយ៍”។
វិធីទី៣.សរសេរបទចម្រៀងនៃការធ្វើជាហ្គេយ៍ ហើយច្រៀងវាឲ្យម៉ាក់ប៉ារបស់អ្នកស្ដាប់។
វិធីទី៤. សរសេរកំនាព្យ ឲ្យនរណាម្នាក់បានដឹងថាអ្នកជាហ្គេយ៍។
វិធីទី៥. ថតរូបអ្នកនិងអ្នកសំខាន់របស់អ្នកកំពុងថើបគ្នា ហើយទុករូបកន្លែងណាមួយដែលងាយស្រួលឲ្យគេរកឃើញ។
វិធីទី៦. ដាក់រូបសាក់ឥន្ទនូនៅកន្លែងណាមួយលើរាងកាយរបស់អ្នក ( ឥន្ទនូ តំណាងឲ្យហ្គេយ៍)។
វិធីទី៧. ធ្វើឫករាក់កំផែលដូចជាហ្គេយ៍ ហើយឲ្យគេអាចស្មានបានថាអ្នកជាហ្គេយ៍ដោយមិនបញ្ចេញសារជាតិចេញមកខាងក្រៅ។
វិធីទី៨.លេងល្បែងរៀបពាក្យ ហើយរក្សាទុកពាក្យរហូតអាចប្រកបថា « ខ្ញុំជាហ្គេយ៍»។
វិធីទី៩. ប្រាប់ឪពុកម្ដាយរបស់អ្នកនៅពេលដែលម៉ាស៊ីនបូមដីបើក។
វិធីទី១០. ចំអិននំមួយ និងវែកវាសរសេរជាពាក្យ « ខ្ញុំជាហ្គេយ៍» លើវា។
វិធីទី១១. លេងល្បែងអុកដើរ រឺល្បែងតារាងមួយណា រួមទាំងបៀរសន្លឹក ដែលអាចឲ្យវាហៅឈ្មោះអ្នកថា« ហ្គេយ៍» និងឲ្យប្រកដវាពួកគេរើសវា។
វិធីទី១២. ប៉ាក់កន្សែងឥន្ទនូឲ្យប៉ាម៉ាក់របស់អ្នក។
វិធីទី១៣. ចូលរួមពិធីជប់លៀងដែលមើលដឹងថាមានលក្ខណៈជាហ្គេយ៍។
វិធីទី១៤. ដាក់ផ្លាកលើម្ហូបអាហារ រឺកំប៉ុងស្រាបៀរក្នុងផ្ទះប៉ាម៉ាក់របស់អ្នកជាមួយនឹងពាក្យ « ហ្គេយ៍» ឧទាហរណ៍: សម្លរម្ជូរហ្គេយ៍
វិធីទី១៥. ប្រសិនបើអ្នកជាប្រុស អ្នកត្រូវចំអិនអាហារជារូបអវយវៈភេទរបស់បុរស, ប្រសិនបើអ្នកជាស្រី អ្នកត្រូវចំអិនអាហារជារូបអវយវៈភេទរបស់ស្ដ្រី ហើយឲ្យប៉ាម៉ាក់ រឺអ្នកដទៃមើល។
វិធីទី១៦. ស៊ីញ៉េធម្មតា ដែលមានពាក្យថា «ហ្គេយ៍»
វិធីទី១៧. នៅឯកន្លែងក្នុងពិធីមង្គលការ អ្នកត្រូវស្រែកថា វាមិនសមទេ ដែលស្រីការជាប្រុស ចុះខ្ញុំវិញ តើការជាមួយនរណា បើខ្ញុំខុសគេ ។ (កន្លែងនេះជួញបែកក្បាលហើយ)
វិធីទី១៨. ស្រែកជ័យឃោស។ ឧទាហរណ៍ ស្រែកថា « ខញុំខទើយ» ហើយនិយាយដោះសារថា ហ្នឹងហើយខញុំខទើយ ខ្ញុំជាហ្គេយ៍។
វិធីទី១៩. ស្ដែងចេញលក្ខណៈហ្គេយ៍របស់អ្នកដោយផ្លែឈើ ដោយយកផ្លែចេកមួយ និងប៉ោមពីរ ដាក់ផ្លែចេកនៅចំកណ្ដាល ជារៀងលិង្គ ហើយយកផ្លែចេកបកសំបកចេញ ហើយដាក់ចូលក្នុងមាត់ ដកចេញ ដាក់ចូល ដកចេញដាក់ចូល។
វិធីទី២០. ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ចំរុះពណ៌ដូចពណ៌ឥន្ទនូ ជាពិសេសពណ៌ស៊ីជំពូ។
វិធីទី២១. គូររូប ជាពិសេសរូបប្រុសៗ និងរូបលិង្គ។
វិធីទី២២. សរសេរប្លក់មួយ ហើយឲ្យគេអានវាទៅ។
វិធីទី២៣. ឲ្យបងប្អូនរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកផ្សេងថាអ្នកជាហ្គេយ៍។
វិធីទី២៤. ប្រាប់គេតាមទូរស័ព្ទ។
វិធីទី២៥. ប្រាប់គេតាមរយៈសារអត្ថបទ សរសេរពាក្យច្រើន រហូតដល់គេអាចដឹងថាយើងជាហ្គេយ៍ (ប្រសិនបើពួកគេពូកែខាងបច្ចេកវិជ្ជា)
ឧទាហរណ៍ ៖ ខ្ញុំទៅផ្សារ ជាកុមារ ឃើញពួកហ្គេយ៍ ដោយដាក់ចំណាំពាក្យដែលត្រូវឲ្យគេដឹងបានថាយើងជាហ្គេយ៍។
វិធីទី២៦. សរសេរសារអ៊ីម៉ែល ប្រាប់នរណាម្នាក់។
វិធីទី២៧. សរសេរលើផ្ទាំងផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ហើយសរសេរប្រកបថា «ខ្ញុំជាហ្គេយ៍»។
វិធីទី២៨. បញ្ចេញឲ្យគេរាល់គ្នាដឹង ហើយសង្ឃឹមថាមាននរណាម្នាក់ប្រាប់យើងវិញថាគេជាហ្គេយ៍ដែរ។
វិធីទី២៩. ឡើងភ្នំជាមួយគេដទៃ ហើយឡើងដល់កំពូលភ្នំ ស្រែកថា «ខ្ញុំជាហ្គេយ៍»។
វិធីទី៣០. បឹក្សាជាមួយនរណាម្នាក់ពីវិធីធ្វើឲ្យក្ដៅសាច់ និងគួរឲ្យស្រលាញ់ ជាមួយនឹងជនល្បីល្បាញ អំពីសេ្នហាភេទដូចគ្នា។
វិធីទី៣១. សរសេរបទចំរៀង រ៉ាប ហើយសំដែងវាដាក់ចូល youtube «បទ ស្រលាញ់បទដល់ទីបំផុត»។
វិធីទី៣២. ឲ្យគេយកកៅអីមានធ្នាក់សំរាប់អាហារពេលល្ងាច បន្ទាប់ពីហ្នឹងមក អ្នកត្រូវនិយាយថា សុំលាបបឺរលើវាផង។
វិធីទី៣៣. ស្លៀកពាក់ជាខ្ទើយហើយរាំមុខកញ្ចក់ និងកុំភ្លេចថតរូបផង.. ហើយស្រែកថា«ប៉េដេ ខ្ទើយ ហ្គេយ៍ៗៗៗ» ដាក់មេក្រូ។
វិធីទី៣៤. បាញ់ស្ព្រាយដាក់លើអាវយឺតថា «ខ្ញុំជាហ្គេយ៍»។
វិធីទី៣៥. និយាយថាអ្នកស្ងើចសរសើរទៅលើហ្គេយ៍ ដែលជាអ្នកល្បីល្បាញ ដូជាប៉ុបពី តារាបង្ហាញម៉ូដ រឺអ្នកណាម្នាក់ដែលយើងស្គាល់។
វិធីទី៣៦. បិទរូបនៅជញ្ជាំងបន្ទប់របស់អ្នកពីស្នេហ៍ភេទដូចគ្នា រឺអ្នកល្បីល្បាញណាម្នាក់ពីស្នេហ៍ភេទដូចគ្នា។
វិធីទី៣៧. ដាក់ដានទាល់ច្រកមួយ ជាកន្លែងដែលទាក់ទងនឹងហ្គេយ៍ហើយ បញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
វិធីទី៣៨. បង្ហើបរឿងសំងាត់ឲ្យគេដឹងពីអ្វីដែលយើងមាន ហើយនិយាយវាចេញមកតែម្ដង។
វិធីទី៣៩. សរសេរលើផ្លូវ លើឥដ្ឋក្នុងផ្ទះ ថា« ខ្ទើយប្រុស»។
វិធីទី៤០. មានសុទ្ធតែមិត្តភ័ក្កជាហ្គេយ៍ ប្រហែលជាគេអាចសនិដ្ឋានថាអ្នកចូលចិត្តតែផ្លូវភេទ។
វិធីទី៤១. នៅឆ្នេរសមុទ្រ សរសើរពីប្រុសស្អាតស្រី រឺស្រីស្អាត ដែលនិយាយពីកន្លែងសំខាន់របស់ពួកគេ។
វិធីទី៤២. ទៅកន្លែងចំណតឡានក្រុង ស្រែកប្រាប់គេថា ខ្ញុំជាខ្ទើយ។
វិធីទី៤៣. ប្រាប់អ្នកផ្សេងថាអ្នកជាហ្គេយ៍នៅលើយន្តហោះ។
វិធីទី៤៤. សរសេរឈ្មោះអ្នកដាក់លើក្ដារទូក ថា «ខ្ញុំជាហ្គេយ៍»។
វិធីទី៤៥. ទៅផ្សារទំនើប ហើយបែកពីឪពុកម្ដាយអ្នក បន្ទាប់មកទៅកន្លែងគិតលុយ ហើយប្រាប់អ្នកគិតលុយពីឈ្មោះអ្នក« ខ្ទើយឬទ្ធិ» ហើយប្រាប់អ្នកគិតលុយ ប្រកាសតាមមេក្រូឲ្យឪពុកម្ដាយបានដឹងថា មានកូនម្នាក់ឈ្មោះ« ខ្ទើយឬទ្ធិ» កំពុងតែចាំនៅកន្លែងគិតលុយ។ (ដល់ផ្ទះវិញដឹងតែត្រូវរំពាត់មិនខានឡើយ )
វិធីទី៤៦. ទិញឌីសរឿងហ្គេយ៍យកមកមើល ដូចជារឿង (រឿងប្ដីល្អ មិត្ត១០០ឆ្នាំ រឺរឿងស្នេហ៍គ្រាដំបូង)។
វិធីទី៤៧. ប្រើពាក្យថា ខ្ញុំខុសពីអ្នកដទៃ ខ្ញុំខុសគេ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តច្បាប់ប្រពៃណីទេ។
វិធីទី៤៨. នាំប៉ាម៉ាក់ទៅសាលាហើយលាបរង្វង់ភ្នែកខ្មៅ សិតសក់កន្ទ្រើង នៅឯកន្លែងញ៉ាំអីក្នុងសាលា ។ (នរណាមិនដឹងទៀត ចប់ហ្មង)
វិធីទី៤៩. រីករាយថ្ងៃបុណ្យសង្សារ កកាយរឿងសំងាត់ ដោយសរសេរដាក់លើកាតជូនពរថា «ប្រុសសំណព្វចិត្ត»។
វិធីទី៥០. បិទពាក្យថា « ខ្ញុំជាហ្គេយ៍»លើថ្ងាសរបស់អ្នកនៅឯសាលា។
វិធីទី៥១. ធ្វើឲ្យគេសើច ដោយឲ្យពួកគេធ្វើជាភ្លៀវ។
វិធីទី៥២. រៀននិយាយពាក្យ «ហ្គេយ៍» ភាសាផ្សេង ហើយសរសេរវានៅលើ facebook។
វិធីទី៥៣. កាត់តរូបអ្នកកាលនៅពីតូច ហើយសរសេរពាក្យថា «ពិតជាគួរឲ្យខ្នាញ់ណាស់អាកន្លែងនោះ»។
វិធីទី៥៤. សរសេរលើខ្សាច់ នៅមាត់សមុទ្រ។
វិធីទី៥៥. អោបរឹតពួកគេ ហើយបញ្ចេញអារម្មណ៍ពិតចេញមក។
វិធីទី៥៦. អង្កែលដៃអ្នកដែលយើងចូលចិត្ត ហើយថើបគេមួយក្សឺត។
វិធីទី៥៧. ប្រាប់គេនៅពេលចូលរួមពិធីបុណ្យសព។
វិធីទី៥៨. ប្រាប់គេនៅពេលសប្បាយរីករាយ (ដើរផ្សារទៅទិញរបស់បញ្ចុះតម្លៃ)។
វិធីទី៥៩. លេងល្បែងគ្រូពេទ្យ ឲ្យពួកគេដោះអាវ ហើយនិយាយថា កន្លែងនោះឯធំប៉ុណ្ណាទៅ? ហើយញញឹមលិតមាត់
វិធីទី៦០. ប្រាប់នរណាម្នាក់ ពេលដែលអ្នកនៅស្រុកក្រៅ។
វិធីទី៦១. សរសេរលើប្រតិទិន។ ឧទាហរណ៍ ថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរ ១៥ មេសា ខ្ញុំក្លាយហ្គេយ៍។
វិធីទី៦២. ប្រកាសប្រាប់គេលើរថភ្លើង លើកាណូត។
វិធីទី៦៣. សរសេរនៅលើ facebook wall ដាក់ថា យប់នេះ អ្នកនៅទៅបារខ្ទើយ មើលគេរាំ។
វិធីទី៦៤. ដើរជាមួយស្រីឲ្យច្រើន ម៉ាកាយ៉េ លាបម្សៅ ព្រោះទាំងថាវាដាក់លើ facebook ផង។
វិធីទី៦៥. ប្រាប់សង្សារដោយត្រង់ៗថា អ្នកគឺជា… ហ្គេយ៍។
វិធីទី៦៦. ណាត់មិត្តណាម្នាក់ (ប្រុស) ឲ្យមកគេងផ្ទះជាមួយពេលដែល ឪពុកម្ដាយអ្នកមិននៅផ្ទះ។
វិធីទី៦៧. ផ្ញើសារជាសំលេងទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់។
វិធីទី៦៨. ប្រាប់គេថា ពាក្យដែលអ្នកចូលចិត្តស្ដាប់ជាងគេ គឺ ខ្ទើយ។
វិធីទី៦៩. នាំគេចូលហាង ខារ៉ាអូខេ ហើយច្រើនបទ «ទឹកភ្នែកខ្ទើយ»។
វិធីទី៧០. ប្រើភាសាកាយវិការ..ដើម្បីប្រាប់។
វិធីទី៧១. ថតវិដេអូដាក់ អ៊ីនធើណេត។
វិធីទី៧២. ធ្វើរូបអាយ៉ង់ ជារូបស្រាត។
វិធីទី៧៣. លេងល្ខោនមួយរឿង។
វិធីទី៧៤. ធ្វើវានៅពេលអ្នកស្រវឹង (បើអ្នកជាក្មេងនោះ ចាត់ទុកដូចស្រវឹងទឹកដោះគោទៅចុះ)។
វិធីទី៧៥. សរសេរវានៅលើពពុះកាហ្វេទឹកដោះគោ។
វិធីទី៧៦. ពេលដើរជាមួយនរណាម្នាក់។
វិធីទី៧៧. ពេលជិះកង់ជាមួយនរណាម្នាក់។
វិធីទី៧៨. សរសេរថា« ខ្ញុំជាហ្គេយ៍» ដាក់បិតនឹងជញ្ជាំងបន្ទប់ទឹក។
វិធីទី៧៩. សរសេរទៅបិទនៅលើទ្វាទូទឹកកក ដាក់ថា «ពុកម៉ែមានមោទនភាព ពេលដែលកូនជាហ្គេយ៍»។
វិធីទី៨០. នៅព្រះវិហារ រឺនៅឯវត្ត។
វិធីទី៨១. នៅពេលដើរផ្សារទិញប្ហូម។
វិធីទី៨២. នៅពេលហែលទឹក។
វិធីទី៨៣. នៅពេលហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។
វិធីទី៨៤. ស្លៀកតែខោទ្រនាប់ ហើយថតរូបមួយលើពូកដេក។
វិធីទី៨៥. ថតរូបពេលនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។
វិធីទី៨៦. នៅថ្ងៃវិស្សមកាលណាមួយ។
វិធីទី៨៧. ពេលទៅពិតនិច។
វិធីទី៨៨. នៅសួនឧទ្យាន។
វិធីទី៨៩. ប្រឹក្សាជាមួយអាណាព្យបាល ពីសុខភាពផ្លូវភេទ រឺនិយាយពីផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
វិធីទី៩០. តើឪពុកម្ដាយអ្នកមានធ្លាប់ឃើញអ្នកអានគេហទំព័រ ដូចជាគេរបស់សុបិនដែរឺទេ មុននឹងប្រាប់ពួកគាត់។
វិធីទី៩១. សាកលាតត្រដាង: ដោយលាតត្រដាងទៅកាន់អ្នកមិនស្គាល់ជាមុនសិន។
វិធីទី៩២. សាកលាតត្រដាង: ដោយលាតត្រដាងទៅកាន់សាច់ញាតិជាមុនសិន។
វិធីទី៩៣. ធ្វើជាយំរបស់ដល់គេសួរថា តើមានរឿងអ្វីបានជាយំ ពេលនោះអ្នកអាចនិយាយបានហើយ (ហាស់ហា)។
វិធីទី៩៤. នៅពេលកំពុងបើកបរ។
វិធីទី៩៥. ពេលជិះម៉ូតជាមួយនរណាម្នាក់ ហើយនិយាយចេញមក។
វិធីទី៩៦. សរសេរលើក្របសៀវភៅសរសេរ ហើយដាក់ថា ” ហ្គេយ៍ “។
វិធីទី៩៧. គ្រប់ពេលវេលា
វិធីទី៩៨. គ្រប់ទីកន្លែង
វិធីទី៩៩. បើកគេហទំព័រអាសអាភាសហ្គេយ៍ និងបើកសំលេងឲ្យឮៗ។
វិធីទី១០០. វិធីចុងក្រោយនេះ ជាវិធីងាយបំផុត ដោយគ្រាន់តែធ្វើជាហ្គេយ៍តែម្ដងទៅ។
បើធ្វើតាមហ្នឹងទាំងអស់ ប៉ាម៉ាក់របស់ប្អូនៗ ទាំងអស់ និងកាត់កាលចោលមិនខានឡើយ
Saturday, October 6, 2012
Sunday, September 9, 2012
តើគេសំគាល់ក្មេងប្រុសចូលវ័យជំទង់ដោយរបៀបណា?
សូមស្វែងយល់អំពីការប្រែប្រួលផ្សេងនៅលើរាងកាយមនុស្សប្រុសនៅពេលដែលគេឈានដល់វ័យពេញកំលោះដូចតទៅ ៖
ការវិវឌ្ឍន៍របស់រាងកាយក្មេងប្រុស
ក្មេងប្រុសមានលិង្គ(វាមានលក្ខណៈជាបំពង់ ឬសាច់ក្រក) និងពងស្វាសពីរ(មូល)ដែលប្រហែលជាមិនមានទំហំស្មើគ្នានោះទេ។ ពងស្វាសមួយអាចស្ថិតនៅទាបបន្ដិចជាងពងស្វាសមួយទៀត។ លិង្គអាចត្រូវបាំងដោយផ្នែកខាងឆ្វេង ឬខាងស្ដាំនៃរាងកាយ។ ជាធម្មតាវាមានរាងកោងបន្ដិចនៅផ្នែកខាងចុង។ ចុងលិង្គមានរន្ធតូចមួយសម្រាប់បញ្ចេញទឹកនោម និងទឹករំអិលផ្លូវភេទ (ហៅថាទឹកកាម)ចេញមកខាងក្រៅ។ ស្រទាប់ផ្នែកខាងក្រៅគ្របលើលិង្គ គឺជាស្បែកស្រោមលិង្គ។ ស្បែកនេះអាចបំលាស់ទីចុះ ក្រោមបន្ដិចដើម្បីបង្ហាញចុងឬក្បាលលិង្គ(ដែលមានពណ៌ស៊ីជម្ពូ)។ ស្បែកនេះផ្លាស់ទីចុះក្រោមបន្ដិចផង ជាពិសេសនៅពេលដែលក្មេងប្រុសមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ(នៅពេលដែលលិង្គ ឡើងរឹង) ធ្វើដូចនេះលោកអ្នកអាចសម្អាតកំអែលដែលប្រមូលផ្ដុំនៅក្រោមស្បែកចេញ បានដោយងាយ។ ប្រសិនបើមិនអាចសម្អាតដូច្នេះទេ លោកអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថារមាស់ និងមិនមានផាសុកភាព។ នៅពេលរីកលូតលាស់ រាងកាយរបស់លោកអ្នកចាប់ផ្ដើមផ្លាស់ប្ដូរទាំងទំហំ និងទ្រង់ទ្រាយផងដែរ។ ការចាប់ផ្ដើមនេះនៅក្នុងអំលុងអាយុ១០ឆ្នាំ។ ការផ្លាស់ប្ដូរនេះអាចកើតមានលឿន ឬយឺតជាងនេះ អាស្រ័យទៅលើ។ ពួកគេអាចដឹងភ្លាមៗថាស្បែកជើង និងសម្លៀកបំពាក់មិនត្រូវនឹងខ្លួនទៀតទេ។ រោមចាប់ផ្ដើមដុះនៅត្រង់ក្លៀករបស់លោកអ្នក ពុកមាត់ ពុកចង្ការ ត្រង់ជើង និងប្រដាប់ភេទ។
នៅពេលក្មេងប្រុសមានការរីកលូតលាស់ រាងកាយរបស់ពួកគេប្រែក្លាយទៅជាមានសាច់ដុំ សម្លេងរបស់ពួកគេអាចគ្រលរ ពេលខ្លះសម្លេងអាចមានលក្ខណៈធំវែង ពេលខ្លះមានលក្ខណៈស្រួយខ្លី។ រោមចាប់ផ្ដើមដុះនៅលើមុខ ជាពិសេសនៅលើបបូរមាត់។ ក្រពេញអ័រមូនចាប់ផ្ដើមផលិតនូវទឹកកាម ដោយសារតែក្មេងប្រុសចាប់ផ្ដើមពេញវ័យ។ ទឹកកាមគឺជាធាតុស្អិតពណ៌សថ្លាម្យ៉ាង ដែលចេញមកតាមរយៈលិង្គ ហើយវាមានក្លិចឆ្អាបតិចៗ។ ទឹកកាមត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងពងស្វាសជាបន្ដបន្ទាប់ ហើយមានផ្ទុកនូវមេជីវិតឈ្មោល។ ចលនាធ្លាក់ចេញនៃទឹកកាមនៅកំពុងពេលរួមភេទ ហៅថាការចេញទឹកកាម។
បរិមាណនៃទឹកកាមដែលចេញមកខាងក្រៅអាចមានចំនួនខុសៗគ្នាទៅតាមពេល ផ្សេងៗ។ វាជារឿងមួយធម្មតាទេ ដែលបរិមាណទឹកកាមចេញមកក្រៅមានបរិមាណខុសៗគ្នា ពីពេលមួយទៅពេលមួយទៀតនោះ។ ពេលខ្លះទឹកកាមចេញមកក្រៅរាងកាយនៅពេលយប់ក្នុងកំលុងពេលកំពុងគេងលក់។ នេះហៅថា“សុបិនសើម(Wet dream) ឬចរាចរពេលរាត្រី”។ សុបិនសើមមិនមែនជានិច្ចកាលកើតមានឡើងដោយសារតែអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ ឬសុបិនពីការរួមភេទនោះទេ។ ក្មេងប្រុសចាប់ផ្ដើមសុបិនសើមនេះប្រហែលជាក្នុងកំលុងពេលពេញវ័យកំលោះ (នៅក្នុងរយៈពេលអាយុ១០ឆ្នាំឡើង) ហើយក្មេងប្រុសខ្លះទទួលអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយដោយស្ងៀមស្ងាត់ និងព្រួយបារម្ភពីរឿងនេះ។ សុបិនសើមជារឿងធម្មជាតិ ហើយការសុបិនសើមនេះគឺមិននាំឱ្យក្មេងប្រុសមានសុខភាពចុះខ្សោយនោះទេ។ នៅពេលបត់ជើងតូច ក្មេងប្រុសប្រហែលជាអាចឃើញ២-៣តំណក់នៃទឹករំអិលថ្លាៗចេញមកក្រៅនៅមុន ពេលទឹកនោមចេញតែបន្ដិចតែប៉ុណ្ណោះ។ ទាំងទឹកកាម និងទឹកនោមគឺចេញមកក្រៅតាមរយៈបំពង់ និងរន្ធតែមួយ។ ដូច្នេះហើយនៅពេលទឹកកាមមានវត្ដមាននៅក្នុងបំពង់នោះ វាមានលក្ខណៈធម្មជាតិដោយស្វ័យប្រវត្ដ គឺថាទឹកកាមនឹងចេញមកមុនទឹកនោម។
ការមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទរបស់ក្មេងប្រុស
ក្នុងវ័យកំពុងតែលូតលាស់នេះ ក្មេងប្រុសភាគច្រើនតែងចង់ដឹងចង់ឃើញ ហើយនិងចង់សាកល្បង។ ការឡើងរឹងអាចចាប់ផ្ដើមមានជាញឹកញាប់ផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលក្មេងប្រុសមានអារម្មណ៍រំភើប។ ប្រសិនបើលោកអ្នកដឹងថាលោកអ្នកមានការឡើងរឹងនៅក្នុងពេលមួយគួរឱ្យ អៀនខ្មាស(ឧទាហរណ៍ ៖ នៅក្នុងថ្នាក់រៀន ឬកន្លែងលេងកីឡា ឬក្នុងបន្ទប់ផ្លាស់សំលៀកបំពាក់) ចូរលោកអ្នកសម្រួលឥរិយាបថខ្លួនអ្នក ហើយការឡើងរឹងនោះនឹងស្រក់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលក្មេងប្រុសមានការរំភើបផ្លូវភេទ លិង្គរបស់គេចាប់ផ្ដើមរឹងហើយងើបឡើង។ នេះត្រូវបានស្គាល់ថាជាការឡើងរឹង ហើយកើតមានឡើងដោយសារតែការកើនឡើងនៃចរន្ដឈាមហូរចូលទៅក្នុងលិង្គ។ ពេលខ្លះការឡើងរឹងកើតឡើងដោយឯងៗ មិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទនោះទេ។ ក្មេងប្រុសជាច្រើនមានការឡើងរឹងនៅពេលព្រឹក និងក្នុងអំឡុងពេលគេងផងដែរ។ នេះគឺជាលក្ខណៈធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ និងជារឿងធម្មតាទេ។ ការឡើងរឹងបែបនេះមិនមែនមានន័យថា ពួកគេ“ត្រូវតែស្វែងរកការរួមភេទនោះទេ”។ ក្មេងប្រុសខ្លះគិតថា វាជារឿងគួរឲ្យខ្មាស់អៀនមួយ នៅពេលដែលពួកគេប្រាប់ឪពុកម្ដាយ ឬអ្នកដទៃ អំពីការប្រែប្រួលរបស់គេ។ មានក្មេងប្រុសខ្លះ ដោយគ្រាន់តែចង់បន្ថូយអារម្មណ៍ផ្លូវភេទរបស់ខ្លួន ពួកគេខ្លះក៏មានចិត្តគិតផ្ដេសផ្ដាស ស្វែងរកវីដេអូអាសអាភាសតាមអ៊ីនធើណេតដើម្បីមើល និងមួយចំនួនទៀត សំរេចកាមដោយដៃ រឺលេងប្រដាប់ភេទរបស់ខ្លួន។ លោកអ្នក ត្រូវតែប្រឹក្សាជាមួយនឹងឪពុកម្ដាយ រឺអ្នកទុកចិត្ត ដើម្បីដោះស្រាយពីភាពរខ្វល់ខ្វាយរបស់អ្នក ពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាផ្លូវភេទ និងការបម្រែបម្រួលនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
អនាម័យប្រដាប់ភេទរបស់ក្មេងប្រុស
បើទោះបីជាប្រដាប់ភេទរបស់ក្មេងប្រុសមិនមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញច្រើន ដូច ប្រដាប់ភេទរបស់ក្មេងស្រីក៏ដោយ ក៏ត្រូវតែមានអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីកុំឱ្យបញ្ហាសុខភាពកើតឡើង។ ការធ្វើអនាម័យគឺសំដៅទៅលើចំណុចមួយចំនួនដូចជា៖
- លាងលិង្គថ្នមៗជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយទឹក មិនប្រើសាប៊ូ។ ថ្នាំសម្លាប់មេរោគ ឬថ្នាំបំបាត់ក្លិនជាដើម អាចត្រូវការនៅពេលខ្លះ។
- ធូលីអាចប្រមូលផ្តុំជាសារធាតុស្អិតហៅថាកែ្អល នៅក្រោមស្បែកលិង្គ។ ទាញស្បែកក្រោមលិង្គចុះក្រោមដោយថ្នមៗហើយលាងសម្អាតចុង ឬក្បាលលិង្គ។ មានលក្ខណៈងាយស្រួលនៅក្នុងការសម្អាតបែបនេះនៅពេលដែលមិនមានការឡើង រឹង។
- នៅពេលលាងសម្អាតក្រោយពេលបត់ជើងធំរួច ត្រូវលាងវាតាមទម្រង់ប្រអប់ដៃ គឺចេញពីលិង្គទៅផ្នែកខាងក្រោយ ធ្វើដូច្នេះដើម្បីការពារទប់ស្កាត់ការឆ្លងមេរោគ។
- ផ្លាស់ប្ដូរ(លីអូ)ខោទ្រនាប់ឱ្យបានទៀងទាត់(យ៉ាងហោចណាស់មួយដងមួយថ្ងៃ) ហើយចៀសវាងទុកខោទ្រនាប់ឱ្យស្ងួតដោយ ឯងៗ។
- សម្អាតខោទ្រនាប់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីធានាថាលោកអ្នកសម្អាតសាប៊ូចេញអស់។
- ហាលខោទ្រនាប់នៅក្រាមពន្លឺព្រះអាទិត្យ ព្រោះកម្ដៅថ្ងៃអាចសម្លាប់មេរោគ។
- មិនត្រូវស្លៀកខោទ្រនាប់រឹបពេកនៅពេលចូលគេង
ដោយសារក្នុងវ័យនេះជាវ័យកំពុងលូតលាស ពួកគេតែងចង់សាកនូវអ្វីដែលពួកគេបានដឹង បានឃើញ ចូរឪពុកម្ដាយគ្រប់រូបធ្វើការតាមដាន និងសង្កេត រាល់ទង្វើរបស់កូន ជាពិសេសនៅក្នុងបន្ទប់គេងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គេ ប្រសិនជាមាន។
មិត្តភ័ក្ដិរបស់គេក៏ជាបច្ច័យមួយក្នុងការរួមចំនែក ដែលធ្វើឲ្យគេខ្វល់ខ្វាយអំពីការលូតលាស់ និងសុខភាពផ្លូវភេទរបស់គេផងដែរ ព្រោះពួកគេយល់ថា ខ្លួនគេ អាចខុសពីគេ រឺមានបញ្ហាខុសប្លែកពីក្មេងដទៃ ចូរឪពុកម្ដាយគ្រប់រូបអប់រំគេ និងប្រាប់គេថា វ័យរបស់គេនេះ គឺជាវ័យកំពុងតែលូតលាស់ ការប្រែប្រួលរាងកាយ គឺជារឿងធម្មតាមួយសំរាប់រូបគេ ឲ្យគេក្លាហាន ហ៊ាននិយាយប្រាប់អំពីខ្លួនគេ មកកាន់យើង ដើម្បីឲ្យយើងនិងគេអាចប្រាប់ និងដោះស្រាយ ក៏ដូចជាប្រឹក្សាជាមួយនឹងពេទ្យ។
ដំបួងន្មាន
ដោយសាររយៈពេលនេះ លោកអ្នកកំពុងតែរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះតម្រូវការម្ហូបអាហារអាចកើនឡើងដែរ។ ការហូបចុកឱ្យបានសមស្រប ដោយមានផ្លែឈើ បន្លែ ទឹកដោះគោ នោះនឹងជួយឱ្យលោកអ្នកមានស្មារតីវាងវៃ និងមិនឡើងទម្ងន់។ គួរតែចៀសវាងអាហារចៀន ឬបំពង ដូចជាដំឡូងកំប៉ុង អាហារមានខ្លាញ់ ឬប្រេងច្រើន ហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីការពារសុខភាពឱ្យបានមាំមួន ។
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ៥៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១០
កែសំរួល៖ monyrinataro
